In de wereld van vandaag zijn schermen overal. Voor je het weet, zitten je kinderen urenlang naar hun tablet, televisie of smartphone te staren. Herken je dat ook? Natuurlijk wil je als ouder dat je kind zich goed ontwikkelt, en dat begint met het letten op hun schermtijd. Maar hoe pak je dit slim aan zonder dat het elke dag een strijd wordt?

Recent onderzoek toont aan dat één op de drie kinderen wereldwijd bijziend is, en dat deze toename deels te wijten is aan de tijd die ze binnen doorbrengen met schermen. Dit maakt het nog belangrijker om als ouders een gezonde balans te vinden.

De nadelen van té veel schermtijd

Te veel tijd achter een scherm kan verschillende negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling van je kind:

• Minder sociale contacten: Te veel schermen betekent vaak minder écht contact met vriendjes en leeftijdsgenoten.
• Verminderde creativiteit: De tijd achter een scherm gaat vaak ten koste van creatief spel zoals tekenen, bouwen en fantaseren.
• Gezondheidsproblemen: Overmatig schermgebruik kan leiden tot verminderde concentratie, overgewicht en slaapproblemen.
• Belemmerde motorische ontwikkeling: Fysieke activiteiten zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de fijne motoriek en oog-handcoördinatie.

Eén van de grootste zorgen over te veel schermtijd is dat steeds meer kinderen bijziend worden. Dit komt deels door genetische aanleg - maar het heeft ook te maken met het feit dat kinderen steeds minder buitenkomen en vaker binnen achter hun computer of tablet zitten. De COVID-pandemie heeft dit alleen maar erger gemaakt, omdat kinderen minder de deur uit konden.

Gelukkig kunnen ouders een belangrijke rol spelen door een goede balans te vinden tussen schermtijd en andere leuke en leerzame activiteiten.

Tips om schermtijd te beperken

Schermen kunnen behoorlijk verslavend zijn, en voor je het weet, zit je kind urenlang te kijken. Wij geven je graag enkele praktische tips om schermtijd op een gezonde manier te beperken: 

• Maak duidelijke afspraken: Stel samen met je kind regels op over schermtijd. Wanneer is het gebruik van schermen toegestaan en wanneer niet? Bijvoorbeeld: niet tijdens het eten of vlak voor het slapengaan.
• Zorg voor een goede afwisseling tussen schermtijd en andere activiteiten zoals buitenspelen, sporten, en creatief bezig zijn. Dit houdt het leuk en uitdagend!
• Geef het goede voorbeeld: Kinderen leren van hun ouders. Door zelf ook je schermtijd te beperken, geef je het goede voorbeeld en moedig je je kind aan om hetzelfde te doen.

Schermtijd heeft ook voordelen!

Natuurlijk zijn er ook positieve kanten aan schermgebruik. Tal van educatieve apps en programma’s kunnen je kind helpen nieuwe dingen te leren, zoals de app Duolingo voor het leren van een nieuwe taal.

Het is belangrijk om als ouder in de gaten te houden wat ze doen en hoe lang ze hiermee bezig zijn. Een gezonde mix van schermen en andere activiteiten zorgt ervoor dat je kind het beste van beide werelden krijgt.

Creatief zonder scherm: Bouwdozen voor kinderen

Wil je je kind op een leuke manier weghouden van schermen en tegelijkertijd hun creativiteit stimuleren? Onze bouwdozen zijn de perfecte oplossing! Ze leren kinderen probleemoplossend denken, helpen hun fijne motoriek te ontwikkelen, verbeteren hun concentratie, …

Bouwen is dus niet alleen leerzaam, maar ook ontzettend leuk – en als ouder kan je gezellig meedoen! :-) Onze bouwdozen geven kinderen de kans om al spelend te leren, zonder dat er schermen in de buurt zijn.

Mama Tineke zegt het mooi over onze ‘Let it bloom-bouwdoos’: "Leuk om samen met kind te doen. Mooie potjes voor iets in te planten." Dit is dus de perfecte gelegenheid voor quality time samen!

De balans tussen schermtijd en creativiteit

De truc is om schermtijd af te wisselen met leuke en creatieve activiteiten zoals knutselen, bouwen of buitenspelen. Zo help je je kinderen bij hun ontwikkeling op een leuke en gezonde manier. Onze bouwdozen zijn niet alleen uitdagend, maar ook een geweldige manier om die balans te vinden.

Voor meer informatie over de effecten van schermtijd en bijziendheid bij kinderen, lees hier het HLN-artikel.